دوستا ن خوبم
من اومدم با شروعی دوباره
با وزن 88
به امید سبز شدن
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
دوستا ن خوبم
من اومدم با شروعی دوباره
با وزن 88
به امید سبز شدن
ویرایش توسط fofoli : 26 شهریور 1393 در ساعت 11:54 دلیل: افزودن نام کاربری به عنوان دفترچه
**mahsa** (13 آذر 1392),*aida* (16 تیر 1392),*shaghayegh* (12 شهریور 1392),*Star* (15 فروردین 1393),*الیزابت* (27 فروردین 1393),1namebaroon (08 بهمن 1392),3pd (18 فروردین 1393),asalbusy (23 بهمن 1392),azera (29 آبان 1392),azi1 (31 فروردین 1393),azi110 (18 اسفند 1392),banooo58 (18 تیر 1392),baranbahari (26 آبان 1392),delaram25 (23 آذر 1393),elaahe (21 شهریور 1392),fafa jon (04 اردیبهشت 1393),fahimeh akbari (19 اردیبهشت 1393),fatemeh_m (27 خرداد 1393),fereshteh89 (27 دی 1392),ffd (07 دی 1392),golnoushy (15 دی 1392),Ha Na (29 اردیبهشت 1393),helen (21 بهمن 1392),hero (16 مهر 1392),hoda1377 (27 شهریور 1392),JADOO (28 فروردین 1393),kentia69 (18 مرداد 1393),khanoom_vakil (13 مهر 1393),Kiki (17 تیر 1392),Lady Mahsa (22 مهر 1392),leilaa (03 مرداد 1392),leili (06 مرداد 1392),lila a (16 تیر 1392),lucina (28 آبان 1392),mah2kht (24 آبان 1392),mahbobe (21 آذر 1392),mahrokh (28 فروردین 1393),mari.48 (17 اردیبهشت 1393),Maria (14 مرداد 1392),mariami (10 اسفند 1392),maryam12 (08 شهریور 1393),mayramoud (28 آبان 1392),mehrzzz (28 آبان 1392),nassim (04 تیر 1393),nazita (04 دی 1392),parchami7 (31 شهریور 1392),parla (08 فروردین 1393),Persephone (09 اسفند 1392),raha32 (25 آبان 1392),rara (03 خرداد 1393),sahart askari (17 شهریور 1392),samaaneh (03 خرداد 1393),samin gh (15 آذر 1392),sara (04 آبان 1392),sara joon (27 فروردین 1393),scarlet (10 خرداد 1393),scute (24 خرداد 1393),setareh_azad (04 اسفند 1392),shine (21 بهمن 1392),somy (08 بهمن 1392),Sora (14 آذر 1392),tanya (01 آبان 1392),ليلا (01 مرداد 1392),مملي شيطون (18 تیر 1392),مه رامه (07 شهریور 1392),مهین (11 اسفند 1392),مهربان1389 (09 مهر 1392),مژگان* (27 اردیبهشت 1393),مامی مرضیه (29 تیر 1392),مامان مرضيه (09 شهریور 1392),مامان خانومی (18 مهر 1392),مامان سارا (31 اردیبهشت 1393),ماگنولیا (26 آذر 1392),مریم --- (29 مهر 1393),نیلو (21 اسفند 1392),نیلوفر ارغوانی (16 آذر 1392),نگین22 (15 بهمن 1392),نگاتیو (14 اردیبهشت 1394),نارگل (25 آذر 1392),ندا60 (03 اسفند 1393),نرگس مامان (16 آذر 1392),نسیم س (16 آبان 1393),هلی (26 بهمن 1392),هاجر35 (15 تیر 1393),یاس (27 آذر 1392),کانی (12 خرداد 1393),پریماه (12 شهریور 1392),yargol (31 شهریور 1393), Zenith (05 شهریور 1392),zohreh92 (15 آبان 1392),آلاهیدا (10 دی 1392),آهو (17 بهمن 1392),آیناز3000 (29 بهمن 1393),الینا1 (22 اردیبهشت 1393),الیزابت (24 آبان 1393),اميرعلي (28 اردیبهشت 1393),اکرم 61 (04 آذر 1392),اایدا (01 آبان 1392),بی بی خانم (28 فروردین 1393),باربی اینده (20 شهریور 1392),ترنج 93 (20 خرداد 1393),حمیده60 (27 آذر 1392),خوشبختی (23 شهریور 1392),خاتون (10 شهریور 1392),دلنواز (24 دی 1392),دختر بلا (15 تیر 1393),رامین58 (25 تیر 1392),ساچلی (30 شهریور 1392),سحر ایرانی (21 فروردین 1393),شهره (11 شهریور 1392),شیلا (20 شهریور 1392)
سلام. خیلی خوش اومدی
ما هم از این که به جمعمون اضافه شدی خیلی خوشحالیم
معلومه که خانوم با اراده ای هستی
از برنامه های رژیمت واسمون بگو و این که الان چند کیلو هستی و می خوای چند کیلو بشی
ساعت زندگیم
نه به عقب بازمی‌گردد،نه می‌ایستد...
هر ساعت و هر روز،مرا به سمت آن دم دور ، نزدیک تر می‌کند!
صدای این ساعتیادآورم می‌شود،تادر امروز و در لحظهزندگی کنم!
"مارگوت بیکل"
banooo58 (18 تیر 1392),Ha Na (29 اردیبهشت 1393),mahbobe (14 دی 1392),مهربان1389 (09 مهر 1392),نرگس مامان (16 آذر 1392),آیناز3000 (29 بهمن 1393),الینا1 (22 اردیبهشت 1393),بی بی خانم (28 فروردین 1393),حمیده60 (26 آذر 1392),رامین58 (25 تیر 1392)
سلام خانومی ، خوش اومدی ، حتما موفق میشی و به وزن ایده آلت میرسی
من می توانم :sun:
banooo58 (18 تیر 1392),mahbobe (14 دی 1392),مهربان1389 (09 مهر 1392),نرگس مامان (16 آذر 1392),الینا1 (22 اردیبهشت 1393),حمیده60 (26 آذر 1392),رامین58 (25 تیر 1392)
سلام خانمی خوش اومدی
انشالله مطمئنب اش با تلاش و پشت کارت حتما می تونی
مشخصاتتم کاملتر کن ، بشتر بشناسیمت خانم :)
خدایا هیچ وقت نگاهت رو از من نگیر که به نگاه تو خوشنودم
banooo58 (18 تیر 1392),mahbobe (14 دی 1392),مهربان1389 (09 مهر 1392),نرگس مامان (16 آذر 1392),الینا1 (22 اردیبهشت 1393),رامین58 (25 تیر 1392)
سلام خانومی
خوش اومدی
برنامه ات برای رژیم چیه؟
دوباره با گامهايي محكمتر پيش بسوي موفقيت
من برگشتم.....
دلم براتون تنگ شده بود.....
banooo58 (18 تیر 1392),mahbobe (14 دی 1392),نرگس مامان (16 آذر 1392),الینا1 (22 اردیبهشت 1393),رامین58 (25 تیر 1392)
سلام خانم گل خيلي خوش اومدي از آشنائيت خوشحالم ولي خيليمشتاقم ببينم چند كيلوئي ؟ومي خواي چند كيلو بشي ؟
تنها راهی که به شکست می انجامد
، تلاش نکردن است و انسان همان می شود که اغلب به آن فکر می کند
.هیچگاه ظاهرزندگی دیگران رابا باطن زندگیمان مقایسه نکنیم
banooo58 (18 تیر 1392),mahbobe (14 دی 1392),نرگس مامان (16 آذر 1392),الینا1 (22 اردیبهشت 1393),رامین58 (25 تیر 1392)
سلام خانومی خیلی خوش اومدیییییییییییییییین
- خواستن توانستن است
banooo58 (18 تیر 1392),mahbobe (14 دی 1392),نرگس مامان (16 آذر 1392),الینا1 (22 اردیبهشت 1393),رامین58 (25 تیر 1392)
سلام عزیزم
به جمع ما خوش اومدی
انشالا بتونیم با هم و درکنارهم به هدفمون برسیم ...
banooo58 (18 تیر 1392),mahbobe (14 دی 1392),نرگس مامان (16 آذر 1392),الینا1 (22 اردیبهشت 1393),رامین58 (25 تیر 1392)
سلام ممنون از این همه عشق و محبت من رژیمی که دارم بر اساس کالری و 3 روز در هفته هر جلسه 75 دقیقه با دستگاه که شامل 30 دقیقه تردمیل.10 دقیقه اپنیکال .ومابقی وقتم دستگاههای لت.باترفلای.روی شکم با تحته شیب دار .پولینگ.پرس سینه .جلو ران.پشت ران کار میکنم ورزش را حدود 3 هفته است که شروع کردم تا حالا رژیم های زیادی گرفتم اما همش بدون ورزش بوده از وقتی که ورزش میکنم حس خوبی دارم
banooo58 (18 تیر 1392),hero (16 مهر 1392),mahbobe (14 دی 1392),scute (24 خرداد 1393),مملي شيطون (18 تیر 1392),نرگس مامان (16 آذر 1392),آیناز3000 (29 بهمن 1393),الینا1 (22 اردیبهشت 1393),حمیده60 (27 آذر 1392),رامین58 (25 تیر 1392)
خانمي به جمع ما خوش اومدي ورزش خيلي خوبه ولي ورزش به تنهايي براي لاغري کافي نيست بايد رژيم مناسب هم بگيري انشالله به زودي به هدفت ميرسي هر کمکي خواستي ما در خدمتت هستيم
دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید
تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !
banooo58 (18 تیر 1392),elham4004 (20 آذر 1392),ffd (07 دی 1392),mahbobe (14 دی 1392),Parmis (24 تیر 1392),مهربان1389 (09 مهر 1392),مامی مرضیه (29 تیر 1392),نرگس مامان (16 آذر 1392),آیناز3000 (29 بهمن 1393),الینا1 (22 اردیبهشت 1393),حمیده60 (27 آذر 1392),رامین58 (25 تیر 1392)
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
